睡眠薬とは？ 睡眠薬とは、眠れない、眠りが浅い、寝付けないなどの 睡眠障害を緩和するお薬です。 睡眠薬の中でも、睡眠導入剤と言うものがありますが、 作用時間が短いものをそう呼びます。 睡眠薬を服用する時は依存や副作用に注意します。 睡眠薬を継続…

自覚のない睡眠負債 スタンフォード大学の研究者によって提唱された言葉。 英語ではSleep debt 通常、睡眠不足と言うのは、全く眠れないか、 または1～3時間程度の睡眠時間しか得られないことをいいます。 こういう状態が毎日続くと、 疲労が蓄積されストレ…

一般の連結ベッドの欠点を改良した３ゾーン構造マットレスベッドは 寝心地がさらに向上した連結ベッドです。 腰にあたる部分には、点で支えるやわらかめのポケットコイルマットレス、頭と足の部分には、ワイヤーを全体に張りめぐらしたボンネルコイルマット…